KOTIHARJOITTELU DVD: LITTEÄ VATSA, VAHVA SELKÄ

Suomenkielinen kotiharjoittelu DVD, joka sisältää kaksi eritasoista harjoitusohjelmaa. DVD: n kesto 110 min ja sisältö: 1) Opettele oikea tekniikka 2) Testaa lihaksesi, 3) Tehoa treeniin.

Takakannen teksti:

” Tässä harjoitusohjelmassa keskitymme kehon ydinalueisiin: vatsaan ja selkään. Harjoitamme tehokkaasti vatsan kaikkia lihaksia, lantiota ja selkää ja rakennamme lihaksiston, joka tukee koko kehoa. Saat kiinteämmän ja litteämmän vatsan, kauniimman ryhdin ja vakaamman selän. Lisäksi rakennamme kehosi tärkeätä perusvahvuutta, mistä sinulle on hyötyä niin arkielämässäsi kuin harjoitellessasi tai urheillessasikin.”