Donald Siegel: Mindsight

Muutoksen tiede

"Mindsight on väline kokonaan uudenlaiseen ajatteluun. Tohtori Daniel J. Siegel käyttää termiä mindsight, "mielitaju", ihmisen kyvystä vaikuttaa tunnereaktioita sääteleviin aivojen osiin. Mielen jumiutuneita kytkentöjä on mahdollista muuttaa ja muokata siten tapojaan tuntea ja toimia.

Siegel soveltaa laajoja tieteellisiä tutkimuksia arkisiin tilanteisiin ja esittelee menetelmiä, jotka ovat auttaneet lukemattomia ihmisiä vapautumaan menneisyyden tuskallisista kokemuksista ja raivaamaan esteitä nykyhetken onnellisuuden tieltä.

Kirjan potilaskertomukset ja tietoisen läsnäolon harjoitukset antavat kattavan ja helppotajuisen perehdytyksen siihen, miten ihmismieli kykenee korjaamaan itse itseään, oli kyse sitten mielenterveyden häiriöistä tai ongelmista ihmissuhteissa.

Daniel J. Siegel on kliinisen psykiatrian professori sekä Mindsight Instituten johtaja. Häneltä on julkaistu suomeksi myös teos Brainstorm - nuoruuden aivomyrskyn voima ja merkitys." [takakansi]

Viisas Elämä 2016, 1. painos. Pehmeäkantinen.

Jonkin verran kulumaa.