Treenipäiväkirja naisille, uusi

Savuton ja eläimetön talous.


* * * KATSOTHAN MYÖS MUUT KOHTEENI * * *


En käytä mobilepay ja enkä mittaile.

* *

Muscle&Fitness Hers treenipäiväkirja naisille. Treenipäiväkirjaan voi merkitä seuraavia tietoja: mitat, tavoitteet, tulokset. Lämmittelyliikkeet ja niiden kesto. Treenattava lihasryhmä. Sarjat, toistot, painot. Kardiotreenilaji, väline ja kesto. Fyysinen kunto ja mieliala. Ruuat ja niiden kalori-, proteiini-, hiilihydraatti- ja rasvapitoisuudet. Unenmäärä ja omat kommentit. Yksi aukeama aina treenikertaa kohden. Muistiin panot 90 päivälle. Vaikka lahjaksi!


#treenipäiväkirja, Muscle&Fitness Hers, kuntosali, sali, treeni, fitness, bikini fitness, body fitness