k, Sven-A. Sölveborn: Stretching-venyttely

Boken om stretching / Sven-A. Sölveborn

Stretching-venyttely / Sven-A. Sölveborn
piirrokset: Ronnie Nilsson
ruots. alkuteoksesta suom. Salme Siukonen
suomennoksen tark. Ilkka Tulikoura

Otava, Keuruu, 1983
120, [2] sivua : kuvitettu ; 24 cm, 2. painos

Osakohteet - sisällyksen pääluokat

Lukijalle .............................................. 5
Tätä on stretching ......................... 8 - 19
Eri lihasten harjoitukset ............... 20 - 72
Eri urheilulajien perusohjelma .... 73 - 101
+ muita artikkeleja .................. 102 - 117

voimistelu : kuntovoimistelu : kuntoliikunta : venyttely

Uusi menetelmä, joka parantaa lihasten liikkuvuutta, kohottaa suorituskykyä ja ehkäisee vammoja.

Kirjan asiasisällön anatomiselta kannalta tarkastanut Bertil Sonesson.

Kirjan esipuheen on kirjoittanut Ilkka Tulikoura

ISBN: 951-1-07252-8 nidottu

Erittäin siisti ja hyväkuntoinen pehmeäkantinen kirja. Ei merkintöjä tai taittuneita sivuja. Kirjan sivut eivät ole kovin tukevasti liimauksessaan, mutta toki tämä on vielä täysin ehjä teos.

Painoa 220 grammaa. Mahdollinen postitus halvimmillaan hyvin suojattuna isossa Helposti-kuoressa.

POSTIKULUT, NOUTO, YM.
Postitus enintään todellisten postikulujen suuruisena. Toimituskulut Suomeen -kohdassa on ilmoitettu kohteen HALVIN mahdollinen postitushinta, vaikka tämä ei esimerkiksi postikorttien kohdalla ole suositeltavin vaihtoehto joko olemattoman tai täysin puuttuvan suojauksen vuoksi. Huutoja voi kerätä yhteen isommaksi kirje- / pakettilähetykseksi, jolloin postitus SAATTAA TULLA HALVEMMAKSI. Lisätietoja Postin HINNAT JA OHJEET -sivulla.
Ostaja maksaa huudon lisäksi mahdolliset postikulut etukäteen tililleni tai rahat käteen noudettaessa. Yritän postittaa huudot mahdollisimman hyvin suojattuina parin kolmen (2-3) päivän kuluessa nähtyäni maksusuorituksen tililläni.
SENDING ABROAD / OVERSEAS
Sending abroad / overseas under current Finnish postal rates