Bodyjumppa - Kädet & Olkapäät - DVD

Bodyjumppa - Kädet ja Olkapäät  (DVD)
 

Bodyjumppa-sarja esittelee tehokkaat ja monipuoliset lihaskuntoliikkeet eri lihasryhmille. Voit valita itsellesi sopivat harjoitukset liikeluettelosta. Kiinnittämällä huomiota liikkeiden valintaan sekä suoritustekniikkaan harjoittelusi monipuolistuu ja tulokset ryhdittävät olemustasi. Sarjassa videoilla opetetut liikkeet ja harjoitukset soveltuvat tehtäväksi kotona, matkoilla, lomalla ja harjoitussalilla.

Olkapäät ja hartiat tasapainottavat ryhtiä ja lisäävät olemukseen vakuuttavuutta. Pumppaavat lihasliikkeet vetreyttävät hartioita työpäivän jälkeen, ja olo rentoutuu. Käsien toimintavalmiutta ja perusvoimaa parantamalla jokapäiväiset toimet sujuvat helposti. Tähän ohjelmaan on koottu 20 erilaista harjoitusliikettä käsien ja olkapäiden vahvistamiseksi.

Käsipainot ja voimatanko auttavat kunnostamaan kätesi ja olkapääsi kotioloissa.

15 erilaista liikettä!

2 harjoitusohjelmaa!

Esiintyjät:  Satu Pajala ja Teemu Kunttu

Kesto:

35 min

R2

S/T

Suomijulkaisu